Trainers in Hardlopen Rotterdam

Professionele trainers

Hardlopen Rotterdam werkt alleen met professionele trainers, maar stelt plezier boven strakke trainingsschema's. Natuurlijk worden de nieuwste ontwikkelingen op trainingsgebied nauwgezet gevolgd en direct in ons programma ingepast.
De meeste trainers zijn gecertificeerd door de KNAU of hebben een gelijkwaardige certificatie. Een enkeling heeft door jarenlange ervaring zijn kwaliteit als trainer bewezen.

Onze trainers

  • In 2016 begon ik met hardlopen nadat ik flink was afgevallen. De eerste run kan ik mij nog heel goed herinneren. Het was iets meer dan 2 km en ik deed er bijna 20 minuten over. Ik wilde mezelf verbeteren en sloot me in 2017 aan bij HardlopenRotterdam. M’n prestaties verbeterden en ik deed mee aan meer wedstrijden. Mijn eerste halve marathon wilde ik onder de 2 uur lopen. Dat is gelukt: exacte tijd was 1:59:59. De volgende uitdaging was de Rotterdam Marathon op 7 april 2019. Ik voelde me fit. Helaas maakte ik de grootste fout door te snel te starten, waardoor ik vrij snel krampen kreeg. Trots dat ik hem heb uitgelopen, minder trots op de tijd. Ik had mezelf in september weer ingeschreven voor de Marathon 2020. Helaas moet die moet nog gelopen worden.

    Bij de Atletiek Unie heb ik de training Assistent-trainer gedaan en werd assistent-trainer bij de Gevorderden. Zo nu en dan nam ik trainingen waar van m’n collega’s, maar uiteindelijk kreeg ik mijn eigen groep. De trainingen die ik wil geven moeten motiverend zijn om jezelf constant te willen verbeteren. Maar ook vooral ontspannend. De sociale interactie is erg belangrijk. Ik hoop jou ook te motiveren jezelf elke keer weer uit te dagen om verder te gaan. Op naar mooie en leuke trainingen!

    Rooster

  • Hi, ik ben Inga. In Litouwen ben ik op mijn 13e begonnen met Atletiek. Nu train ik nog altijd 6 – 8 keer per week voor mijn favoriete afstanden (400m, 800m, 1000, 1500 m en 5km). Hardlopen is inmiddels mijn leven: het is mijn hobby, mijn werk en mijn verslaving :). Mijn beste wedstrijd was de 1500m, waarop in Litouwen de nationale kampioenschappen heb gewonnen.

    In 2006 ben ik op de universiteit geslaagd met een specialisatie voor sportdocent. In 2012 ben ik in Nederland gekomen en gaan trainen bij atletiekclub Olympus ’70. In het voorjaar van 2019 ben ik bij HardlopenRotterdam gestart met het geven van trainingen in het Vroesenpark. Ik vind het erg leuk om mijn enthousiasme voor het hardlopen te kunnen delen met jullie en probeer er voor iedereen een leuke en passende training van te maken. Tot ziens!

    Rooster

  • Hoi! Ik ben moeder van 3 kinderen, wonende in Rotterdam en aangestoken door het hardloopvirus. Op 34e jarige leeftijd na de bevalling van mijn 3e kind ben ik een keer met een vriendin meegegaan naar een Atletiekvereniging, om af te vallen, conditie op te bouwen en ook in groepsverband te trainen dat gaf mij meer steun om toch te gaan trainen. Super enthousiast kwam ik terug en ben ik in loop der jarenverder op gaan bouwen tot marathons en trailrunning. 

    Door een tekort aan trainers, ben ik les gaan geven en opleidingen gaan volgen, trainers-,sportmasseursopleiding, Personal training en voeding, het totaal pakketje. 

    De motivatie om les te blijven geven is dat ik hardlopers vorderingen zie maken, doelen zie bereiken wat ze zelf helemaal niet hadden verwacht. Daar word ik enthousiast van.

    Ik hoop door mijn enthousiasme jullie ook aan te steken met het hardloopvirus.

    Tot gauw !

    Rooster

logo

Fijne training zonder dat het té belastend is

Annedien over Fitwalk: "Fijne training zonder dat het té belastend is, zeker als je blessuregevoelig bent. Het is tevens ook een goede uitvalsbasis voor hardlopers die rustig aan moeten doen of voor herstel!”

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardloopschema’s

Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.